LE GUIDE PRATIQUE
"Accouchement Serein" :
Comment vivre ton accouchement en pleine conscience
(même si tu as peur d’avoir mal)
Par Charline Gayault - Sage-femme diplômée d’Etat
🎗️ Garantie 100% Satisfait ou Remboursé*
Je suis convaincue que ce guide peut faire une vraie différence dans la façon dont tu vivras ton accouchement.
C’est pourquoi tu as jusqu’à 14 jours après ton accouchement pour demander ton remboursement, à condition de l'avoir bien visionné en entier.
Tu es enceinte.
D’ici quelques semaines, peut-être même quelques jours, tu vas rencontrer ton bébé.
C’est un moment que tu attends depuis longtemps !
Tu imagines déjà sa petite main serrant ton doigt, son premier regard, son odeur si douce…
Et avec cette attente viennent aussi beaucoup d’émotions.
💛 De l’excitation. Parce que ce jour-là sera un tournant dans ta vie.
💛 De la joie. Parce que ce moment est magique, unique.
💛 De l’impatience. Parce que tu as hâte, parce que tu veux que tout se passe bien.
Mais peut-être aussi des doutes.
💭 Est-ce que je vais savoir quoi faire ?
💭 Et si la douleur était trop forte ?
💭 Et si je perdais pied ?
C’est normal.
L’accouchement est un saut dans l’inconnu.
On nous dit souvent :
"Fais confiance à ton corps."
"Ne t’inquiète pas, ça viendra tout seul."
"Chaque accouchement est différent, tu verras bien."
Mais comment faire confiance à quelque chose qu’on ne comprend pas ?
Comment être sereine sans savoir ce qui nous attend ?
Mais comment faire confiance à quelque chose que l’on ne comprend pas totalement ?
Comment être sereine, sans repères concrets ?
C’est exactement pour cela que j’ai conçu ce guide :
✅ Pour t’aider à mieux comprendre chaque étape.
✅ Pour compléter ton accompagnement médical avec des outils concrets.
✅ Pour que tu sois actrice de ton accouchement et que tu le vives avec sérénité.
Et si on voyait ensemble comment y parvenir ? 😊
Avoir peur de l’accouchement est angoissant…
Vous me le dites tous les jours sur Instagram 👇
💬 "J’ai peur de ne pas savoir quoi faire... de ne pas gérer la douleur…?"
– Marie
Et c’est normal,
car on t’a sûrement fait croire que…
❌ L’accouchement était forcément une épreuve terrible et traumatisante
… parce que dans les films, on te le montre comme une scène de chaos : hurlements, sueur, douleur insurmontable, draps recouverts de sang…
(Spoiler : Un film est une fiction, pas la réalité ! Un accouchement peut être vécu autrement.)
❌ Il était impossible d’accoucher sereinement à l’hôpital.
… Parce qu’un environnement médical ne peut pas être cocooning.
(Spoiler : Tu peux totalement créer ton cocon ‘safe zone’ même en milieu hospitalier ! Ton accouchement peut très bien être médicalisé ET intime.)
❌ Certains types d’accouchements étaient plus "respectables" que d’autres.
… Comme si seule une naissance physiologique était un "vrai" accouchement.
(Spoiler : L’important, c’est que TU sois alignée avec ton choix. Ce qui compte, c’est ce qui TE convient.)
👉 Mais moi, en tant que sage-femme, j’ai vu des centaines de situations différentes.
Et crois-moi, au final, ton souvenir de l’accouchement va être beaucoup plus lié à ton vécu qu’à la manière dont il s’est passé sur le papier. Ton état d’esprit et le fait de te sentir actrice de ton accouchement sont des clés essentielles.
Peut-on vraiment vivre un accouchement avec sérénité ?
Imagine un accouchement où tu te sens en pleine possession de ton corps.
Où chaque contraction te rapproche de ton bébé sans être une épreuve insurmontable.
Où tu sais respirer, tu sais bouger, tu sais t’adapter à chaque situation.
Imagine un accouchement où, au lieu de subir, tu vis pleinement, en conscience, en confiance.
C’est exactement ce que ce guide va t’apporter, grâce à la Méthode M.E.R.
En combinant Mouvement, État d’esprit et Respiration, tu vas pouvoir :
✨ Comprendre ce qui se passe dans ton corps à chaque instant.
✨ Gérer la douleur avec des techniques éprouvées et naturelles.
✨ Reprendre le contrôle de ton accouchement, peu importe comment il se déroulera.
Moi, c’est Charline.
Je suis sage-femme diplômée d’État, autrice d’un livre best-seller sur la grossesse, et créatrice de contenu suivie par des millions de futures mamans chaque mois.
Mon livre qui a aidé plus de 10 000 femmes du début de leur grossesse à leur accouchement
J’ai aussi été invitée en tant que chroniqueuse sur plusieurs plateaux télé pour parler de mon expertise de sage-femme
J’ai accompagné des centaines de femmes dans ma pratique et j’ai vu de tout :
✨ Des accouchements fluides, où la maman était sereine et savait quoi faire.
😰 Et d’autres où la peur prenait le dessus, où chaque contraction semblait une montagne insurmontable.
Les grandes différences entre ces deux expériences ?
👉L’accompagnement de l’équipe soignante le jour J (et ça, ça ne dépend pas de vous si les sages-femmes sont trés disponibles ou non le jour de votre accouchement)
👉Et la préparation
Ce guide vient en complément du travail primordial des sages femmes, pour donner des outils supplémentaires et aider chaque femme à aborder son accouchement avec sérénité.
Le guide MON ACCOUCHEMENT SEREIN est né d’un constat :
Les femmes qui prennent l’initiative de comprendre leur corps et de se préparer ne subissent plus, elles accompagnent.
Elles ne doutent plus, elles se font confiance. 👇🏼
Message d'une Sage-femme
Alors, j’ai voulu aller plus loin, en leur créant ce guide vidéo encore plus concret que mon livre, encore plus pratique, avec des outils faciles à appliquer le jour J
Pourquoi tant d’incertitudes autour de l’accouchement ?
Si aujourd’hui tu ressens cette peur sourde à l’approche du jour J, c’est uniquement parce que tu manques de repères.
Beaucoup de futures mamans me disent qu’elles ont l’impression que leur accouchement leur échappe.
Qu’elles ont peur de ne pas savoir quoi faire, d’être complètement perdues au moment où tout commence.
Avant, les conseils concernant l’accouchement se transmettaient de femme à femme, mais aujourd’hui, cette transmission a disparu.
À l’inverse, depuis toute petite, on remet en question ce que les femmes ressentent dans leur corps.
Alors forcément, l’inconnu fait peur.
Tu te dis peut-être que tu verras bien le moment venu.
Que tu suivras les indications des soignants.
Mais au fond de toi, cette petite voix chuchote :
💭 Et si je n’y arrivais pas ?
💭 Et si la douleur était trop forte ?
💭 Et si je paniquais ?
💭 Et si je perdais pied ?
Ou à l’inverse…
💭 Et si je n’avais pas besoin de me préparer ?
💭 Si l’accouchement est naturel, pourquoi devrais-je apprendre quelque chose ?
💭 D’autres y arrivent sans guide, alors pourquoi pas moi ?
Tout cela est parfaitement normal.
Mais et si, au lieu d’attendre et d’espérer que tout se passe bien…
Tu décidais de te préparer activement ?
Et si tu pouvais être
prête le jour J ?
Imagine si tu pouvais…
💛 Entrer en salle d’accouchement en sachant exactement quoi faire.
💛 Comprendre ce qui se passe dans ton corps à chaque étape.
💛 Gérer la douleur, plutôt que la subir.
💛 Utiliser ton souffle comme un outil puissant.
💛 Te sentir pleinement actrice de ton accouchement.
C’est exactement ce que tu vas apprendre dans ce guide.
📖 CE QUE TU VAS APPRENDRE DANS CE GUIDE :
MODULE 1 :
COMPRENDRE CHAQUE ÉTAPE DE L'ACCOUCHEMENT
Valeur théorique : 49€
👉 "J’ai peur de ne pas savoir quoi faire et d’être dépassée par les événements."
Une équipe soignante sera là pour t’accompagner, ce module est là pour t’aider à mieux comprendre le processus de l’accouchement et à te sentir plus en confiance le jour J.
Dans ce module, tu découvriras :
✔️ Les différentes phases du travail, du début des contractions à la naissance et comment les appréhender
✔️ Comment reconnaître les signes qui annoncent l’accouchement
✔️ Quelles sont les interventions médicales possibles et comment les appréhender sereinement.
💛 Résultat : Tu abordes ton accouchement avec une vision plus claire et une plus grande sérénité.
MODULE 2:
LA MÉTHODE M.E.R POUR DIMINUER LA DOULEUR ET ACCOMPAGNER LE TRAVAIL
Valeur théorique : 49€
👉 "Et si la douleur était insupportable ? Et si je n’arrivais pas à la gérer ?"
L’intensité des contractions peut impressionner, mais tu as en toi toutes les ressources pour les accompagner de manière apaisée.
Ce module va t’aider à mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps et comment utiliser ton souffle pour reveiller toute la puissance qui est en toi !
Dans ce module, on verra ensemble :
🌬️ Les techniques de respiration pour calmer ton corps et ton esprit.
✔️ Comment utiliser ton souffle pour accompagner chaque contraction.
✔️ Les différentes respirations adaptées aux différentes phases du travail.
✔️ Des exercices pratiques avec des mantras et de la relaxation pour t’entraîner dès maintenant et pour t’accompagner le jour J.
🤰 Les mouvements et postures qui soulagent et favorisent le travail :
✔️ Comment bouger pour accompagner l’ouverture du col et faciliter la descente du bébé.
✔️ Les positions qui diminuent la tension et évitent les douleurs inutiles.
✔️ Comment t’adapter même en cas de péridurale ou de monitoring.
💛 Résultat : Tu te sens prête et en contrôle. Tu ne subis plus l’intensité des contractions, tu apprends à les accompagner et à les transformer en alliées.
MODULE 3:
ACCEUILLIR SON BÉBÉ EN DOUCEUR
Valeur théorique : 49€
👉 "Et si je ne savais pas comment pousser ? Et si je n’avais plus d’énergie après des heures de travail ?"
Maintenant que les contractions ont fait leur travail, il est temps d’accueillir ton bébé. Et oui, tu peux être actrice de ton accouchement !
Dans ce module, on abordera :
✔️ Comment optimiser ta respiration au moment de l’expulsion.
✔️ Les différentes positions d’accouchement pour mieux accompagner ton bébé (sans garantir qu’une seule est la meilleure).
✔️ Comment gérer ton énergie pour que l’accouchement soit plus fluide et moins épuisant.
💛 Résultat : Tu sais comment accompagner ton bébé et tu te sens plus confiante pour ce moment unique.
MODULE 4:
LES ALÉAS DE L'ACCOUCHEMENT - COMMENT MIEUX LES APPRÉHENDER
Valeur théorique : 49€
👉 "J’ai peur des gestes médicaux, et si quelque chose n’allait pas comme prévu ?"
Certaines interventions sont parfois nécessaires pour la sécurité de la maman et du bébé. Les comprendre permet de mieux les vivre.
Dans ce module, tu apprendras :
✔️ Les interventions médicales les plus fréquentes (ventouse, forceps, épisiotomie, déclenchement…).
✔️ À quoi elles servent et pourquoi elles sont parfois nécessaires.
✔️ Des outils concrets pour gérer ton stress et mieux vivre ces moments.
💛 Résultat : Moins d’inquiétude face à l’inconnu, tu sais pourquoi et comment ces interventions peuvent avoir lieu.
MODULE 4:
LA CÉSARIENNE - MIEUX LA COMPRÉNDRE ET S'Y PRÉPARER
Valeur théorique : 49€
👉 "J’ai peur que mon accouchement ne se passe pas comme prévu et de devoir avoir une césarienne."
La césarienne est un accouchement à part entière. Qu’elle soit programmée ou imprévue elle peut être vécue avec sérénité.
Dans ce module, tu découvriras :
✔️ Ce qui se passe en salle d’opération et comment s’y préparer mentalement.
✔️ Comment personnaliser ton expérience avec un projet de naissance adapté.
✔️ Les étapes clés pour bien récupérer après une césarienne.
💛 Résultat : Une meilleure compréhension et préparation pour vivre cet accouchement en pleine conscience.
Il a été pensé pour être accessible, complet et facile à suivre
même si ton emploi du temps est chargé.
🌿 Chaque module t’apporte une boîte à outils complète pour te préparer physiquement et mentalement à ton accouchement.
🌿 Tu avances à ton rythme, en regardant les vidéos quand tu en ressens le besoin.
🌿 Tu peux revoir chaque leçon autant de fois que nécessaire, pour être parfaitement prête le jour J.
Et surtout, ce Guide ne remplace pas ton suivi médical ni les conseils de ta sage-femme.
Il vient en complément de ce que tu as appris avec ta sage-femme, pour que tu sois actrice de ton accouchement, en pleine confiance.
🎁 BONUS EXCLUSIFS
Bonus 1 : Les audios de relaxations
Des exercices de visualisation & relaxation pour se projeter de manière positive dans tout type d'accouchement, diminuer le stress et mieux vivre chaque moment du quotidien.
Bonus 2 : Un message pour le coparent
Un message spécialement QUE pour le coparent, pour qu'il se sente plus acteur de l'accouchement (car lui/elle aussi a besoin de soutien)
Bonus 3 : Le calendrier de l’avant
1 message encourageant par jour pendant 30 jours pour ton dernier mois de grossesse pour t'accompagner jusqu'au Jour J !
Bonus 4 : La vidéo post partum
Parfois en post partum, on se sent seule et incomprise. Alors j’ai un message pour toi, à écouter quand t’as besoin qu’on te remonte le moral
OBTIENS UN ACCÈS INSTANTANÉ À VIE
VOICI CE QUE TU VAS RECEVOIR:
- L’intégralité des cours vidéos de ce guide, accessibles à vie. (Valeur : 247 €)
- Une pédagogie basée sur la Méthode M.E.R, testée et approuvée par des centaines de mamans, pour vivre serrainement ton accouchement.
- Des audios de relaxation Pour t’entraîner, intégrer les enseignements en douceur et pour t’accompagner le jour j (Valeur : 47€)
- Des fiches pratiques et exercices concrets pour appliquer immédiatement ce que tu apprends. (Valeur : 27€)
- 4 bonus exclusifs pour t'accompagner jusqu'au Jour J (Valeur : 47€)
VALEUR TOTALE : 368€
AUJOURD'HUI À 194€
Paiement 100% sécurisé par cryptage 256 bits
LA CERISE SUR LE
GATEAU !
Ma garantie
TU ES 100% SATISFAITE OU REMBOURSÉE
Je suis convaincue que ce guide peut faire une vraie différence dans la façon dont tu vivras ton accouchement.
C’est pourquoi je prends tout le risque pour toi :
Tu as jusqu’à 14 jours après ton accouchement pour demander ton remboursement, sans questions, sans conditions.
🎗️ Garantie 100% Satisfait ou remboursé après ton accouchement
Je suis convaincue que ce guide peut faire une vraie différence dans la façon dont tu vivras ton accouchement.
C’est pourquoi je prends tout le risque pour toi :
Tu as jusqu’à 14 jours après ton accouchement pour demander ton remboursement, à conditionner de l'avoir visionné en entier.
Je veux que tu sois sereine non seulement pendant ta préparation, mais aussi après la naissance de ton bébé.
🎯 Après ton inscription, que se passe-t-il ?
Dès que tu rejoins le guide, tu as accès immédiatement à tout le contenu.
📥 Un email de confirmation avec ton accès privé à la plateforme te sera envoyé dans les minutes qui suivent ton inscription.
📽️ Des vidéos claires et accessibles que tu peux regarder à ton rythme, quand tu veux, où tu veux.
🎧 Des audios de relaxation et des exercices pratiques pour intégrer les apprentissages en douceur.
📄 Des fiches pratiques pour t’aider à appliquer concrètement les techniques apprises.
💛 Tu peux avancer à ton propre rythme, revoir les modules autant de fois que nécessaire et te préparer en toute sérénité.
🚫 Ce guide n’est pas fait pour toi si :
❌ Tu cherches une solution miracle pour un accouchement parfait (c’est impossible).
❌ Tu veux une garantie d’accouchement par voie basse (c’est impossible).
❌ Tu crois que ça remplace le suivi avec une sage-femme (c’est faux, ça vient en complément).
❌ Tu cherches un accompagnement médical personnalisé (c’est un guide à suivre en autonomie).
FAQ Complète :
Les questions fréquentes que se posent les clientes
Non. ce guide est un complément. Ici l’objectif c’est de te permettre de revoir et de mettre en pratique les conseils donnés par ta sage-femme pour augmenter ta confiance en toi pour l’accouchement
Oui, absolument !
Que tu souhaites accoucher avec ou sans péridurale, tu es le personnage principal, l’actrice de ton accouchement.
Et même avec une péridurale on peut continuer de se mobiliser pour faciliter la progression du bébé, et que ce soit avec ou sans, avoir des outils pour se détendre et les connaissances sur le déroulement d’un accouchement permet de mieux l’appréhender.
Ah, et aussi, c’est toujours bien de savoir comment vivre au mieux les contractions, dans l’éventualité où la péridurale ne pourrait finalement pas être posée ou ne serait pas assez efficace.
Oui, car elle te prépare mentalement et émotionnellement à vivre cette naissance de manière sereine. Le guide t’aide aussi à :
- ✅ Comprendre ce qui va se passer et comment te préparer mentalement.
- ✅ Vivre pleinement ce moment, même si ce n’était pas ton premier choix.
Oui tout à fait, si tu sens que tu as envie de revoir comment se passe un accouchement, comment gérer les contractions…
Et puis, chaque accouchement est unique, donc cela permet de refaire le point sur toutes les éventualités
Non ! Le guide est conçu pour être simple et rapide à suivre, même à la fin de la grossesse. Il n’est jamais trop tard si tu sais que ça te ferait du bien. De plus, il y a des outils que tu peux utiliser le jour J en salle de naissance.
Le guide est entièrement flexible. Tu peux la suivre à ton rythme, en quelques minutes par jour, et tu as accès à toutes les ressources à vie.
C’est justement pour ça que ce guide existe ! Elle te prépare à tous les scénarios possibles : accouchement naturel, avec péridurale, déclenché, césarienne… Peu importe ce qui arrive, tu sauras comment t’adapter et garder le contrôle.
Oui, car tu as un rôle clé pendant l’accouchement !
- ✅ Comprendre ce que vit la maman et anticiper chaque étape.
- ✅ Savoir comment l’aider concrètement (positions, respiration, soutien mental).
- ✅ Gérer ton propre stress pour être un repère stable.
- ✅ Créer un lien plus fort avec elle et votre bébé.
Tu veux être un papa impliqué et rassurant ? Ce guide est fait pour toi !
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